ドレッシングで損したくない！

【最新版】知らぬ間に“ドレッシング太り”？痩せたいなら“かけるもの”から見直せ！

「野菜を食べているのに痩せない」
「ヘルシーなはずのサラダで、なぜか太った…」
実はその原因、“ドレッシング”かもしれません。

ドレッシングには商品によって、大さじ1杯で4kcal～80kcalもの開きがあります。
つまり、“かけるもの”を変えるだけで、1日100kcal以上の差が出ることも。
カロリー・糖質・脂質・塩分を総合比較して、本当にダイエット向きなノンオイルドレッシングTOP10を厳選しました！

第1位：セブンプレミアム香る青じそノンオイル
価格：198円（税込）｜合計ポイント：6.8
爽やかな青じその香りで、和食にも洋食にも使いやすい万能タイプ。
キューピー製造で味も安心。味・成分バランス・コスパの3拍子が揃った鉄板の1位。
▶ 詳細はこちら

第2位：キューピーノンオイル梅づくし
価格：198円（税込）｜合計ポイント：5.2
梅の酸味とかつおの旨味が効いた、超ローカロリードレッシング。
クエン酸で疲労回復も期待でき、塩分も控えめ。
▶ 詳細はこちら

第3位：キューピーノンオイル大根おろし
価格：198円（税込）｜合計ポイント：7.7
柑橘風味の爽やかな大根おろしタイプ。
冷しゃぶや魚料理との相性も抜群。脂質ゼロ・糖質も控えめ。
▶ 詳細はこちら

第4位：キューピーノンオイルフレンチたまねぎ
価格：220円（税込）｜合計ポイント：9.1
玉ねぎとレモンの酸味が効いた洋風タイプ。
すりおろしにんにく入りで、週末サラダや肉料理にもおすすめ。
▶ 詳細はこちら

第5位：キューピーノンオイル青じそ
価格：198円（税込）｜合計ポイント：10.0
しそ風味をストレートに楽しめる、ド定番和風タイプ。
甘味料ではなく砂糖使用で、自然な後味が特長。
▶ 詳細はこちら

第6位：キューピーノンオイルゆずこしょう
価格：198円（税込）｜合計ポイント：10.1
ゆずの香り×ピリ辛こしょう。飽きやすいダイエットメニューのアクセントに最高。
第7位：リケンノンオイル青じそ
価格：198円（税込）｜合計ポイント：10.2
青じそとほたてエキスの風味がクセになる。わかめや豆腐との相性も抜群。
第8位：トップバリュノンオイル和風
価格：158円（税込）｜合計ポイント：11.1
抜群のコスパとクセのない味で、毎日使いたい人向け。糖質や脂質も控えめ。
第9位：理研ノンオイル中華ごま
価格：178円（税込）｜合計ポイント：12.6
中華サラダや春雨サラダに最適。香ばしいが糖質が高めなので、使いすぎには注意。
第10位：キューピーノンオイルごま
価格：198円（税込）｜合計ポイント：16.4
まろやかで美味しいが、カロリー・糖質とも高め。ダイエット中は控えめに。